Le 26 octobre de 19h30 à 21h00. Prix : CHF 45.-

Avec Marie WAELTI, spécialiste en nutrition intégrative - my-happy-nutrition.ch.

Le régime cétogène est un régime alimentaire très faible en glucides et riche en graisse. Il a été conçu à l’origine dans les années 1920 pour contrôler les crises d’épilepsie des enfants souffrant de cette maladie. Il est tombé en défaveur avec l’introduction d’un nouvel anticonvulsif en 1937. Depuis quelques années, nous le voyons réapparaître un peu partout, principalement chez les sportifs pour augmenter leurs performances et chez des personnes cherchant à perdre du poids.

Mais saviez-vous que le régime cétogène est en fait paré de mille bienfaits ? La liste est longue mais en voici quelques exemples : sensibilité à l’insuline retrouvée, optimisation des fonctions cognitives, diminution de l’anxiété, baisse du niveau d’inflammation, etc. Envie de découvrir ses vertus et comment l’appliquer ? Nous parlerons de ça et de bien d’autres aspects du régime cétogène pour tous.