De 9h à 10h, les lundis 16, 23, 30 août, 6, 13, 27 septembre, 18, 25 octobre, 1, 8, 15, 22, 29 novembre, 6, 13, 20 décembre 2021, 10, 17, 24, 31 janvier 2022.

Prix : CHF 520.- pour tout le semestre (20 séances).

Avec Catherine TSCHOUMY, professeure de Pilates et fascias, Pilates Matwork Fundamental et Pilates strech-eze - Fitness Trampoline Health, Fitness Aquatique, Aqua Jump - Gym douce. Reconnue Qualicert.

En participant à ce cours de Pilates (l’essentiel du répertoire de Joseph Pilates) qui sera donné avec l’approche de nos fascias (Fascia : véritable organe sensoriel répandu dans notre organisme qui sert de support et de cadre à notre corps en mouvement, contribuant ainsi au maintien d’une stabilité posturale dynamique). Pendant ces cours de Pilates avec approche de nos fascias, vous vous connecterez à votre corps de manière holistique. Mon langage pour vous guider dans le mouvement sera : relâchement, connection pour un travail en tenségrité avec une sensation de mouvement + fluide et + accessible. Ainsi que quelques mouvements « fascia fun» pour allier travail et plaisir. Je me réjouis de vous faire découvrir cette approche du Pilates. Ce cours s’adresse aux hommes comme aux femmes, débutants bienvenus.