De 10h30 à 11h45

Les mercredis 10, 17, 24, 31 janvier, 7, 14, 21 février, 6, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin 2024.

Prix : abonnement de 10 cours CHF 250.- ou à la carte : CHF 28.- par cours.

Avec Laetitia MONGE, professeur de yoga pré- et post natal - www.yoganeuchatel.com.

Basé également sur la même méthode De Gasquet, comme pour le yoga prénatal, et cela dès que vous vous sentez prête après la naissance de bébé. Les 3 premiers mois après la naissance, je propose un yoga doux, adapté à vos besoins et avec la présence de bébé. Cela vous permettra de drainer, retendre et remuscler en douceur et sans dégâts votre corps. C’est principalement un moment de bien être, basé sur l’écoute du corps, qui vous permettra également d’atténuer les douleurs et petits bobos comme le mal de dos (poids du bébé porté), la nuque (allaitement), la fatigue… Vous pouvez également continuer les séances jusqu’aux 8 mois de votre bébé et les séances s’adaptent à votre récupération et à vos besoins au fil du temps. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi des cours de yoga ou de yoga prénatal pour suivre ces cours, ils sont à la portée de toutes.