Un jeudi par mois de 19h à 20h30.

Prix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances.

Avec Jean-Daniel RUEDI, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) - ocentre.ch

Différents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration, assise, mouvements en conscience, marche, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l'occasion d'explorer l'application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. 

Ces soirées s'adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d'introduction à la pleine conscience tels que "découverte de la pleine conscience" sur une soirée et le cour MBSR de "réduction du stress par la pleine conscience" de huit semaines.

Dates 2023 :

• Jeudi 26 janvier
• Jeudi 23 février
• Jeudi 30 mars
• Jeudi 27 avril
• Jeudi 25 mai
• Jeudi 29 juin

Information : 

Vous trouverez plus d'informations sur le site internet de de l'intervenant : ocentre.ch