Un jeudi par mois de 19h à 20h30.

Prix : CHF 25.- par soirée ou 100.- pour les 5 séances.

Avec Jean-Daniel RUEDI, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) - ocentre.ch

Différents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration, assise, mouvements en conscience, marche, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l'occasion d'explorer l'application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. 

Ces soirées s'adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d'introduction à la pleine conscience tels que "découverte de la pleine conscience" sur une soirée et le cour MBSR de "réduction du stress par la pleine conscience" de huit semaines.

Dates automne 2023 :

• Jeudi 31 août

• Jeudi 28 septembre
• Jeudi 19 octobre
• Jeudi 30 novembre
• Jeudi 21 décembre

Information : 

Vous trouverez plus d'informations sur le site internet de de l'intervenant : ocentre.ch