Le Centre Prévention et Santé vous propose différents cours hebdomadaires pour prendre soin de vous de manière régulière.

Pour toutes questions, demande de renseignements ou participation à une leçon d'essai, merci de nous appeler au 032 843 36 10 ou nous écrire à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Il est possible de rejoindre ces cours à tout moment dans l’année et les prix seront adaptés en fonction du nombre de leçons restantes.

Les cours marqués d’un asterisk * bénéficient d’une assurance annulation en cas d'inscription à toute la durée du cours. Merci de consulter les conditions générales qui s'appliquent à nos cours.

 

Atelier découverte de Qi Gong offert les 16 janvier et 18 juin 2024, tout le monde est le bienvenu.

 

COURS LUNDI HORAIRE

PILATES*

FELDENKRAIS

YOGA IYENGAR

dès le 8 janvier 2024

dès le 8 janvier 2024

dès le 8 janvier 2024

9h00 - 10h00

10h30 - 11h30

12h15 - 13h15

 COURS MARDI  HORAIRE 

HATHA YOGA*

HATHA-YOGA 60+*

QI GONG*

HATHA YOGA*

dès le 9 janvier 2024

dès le 9 janvier 2024

dès le 9 janvier 2024

dès le 9 janvier 2024

9h00 à 10h15

10h30 à 11h45

18h30 - 19h45

18h00 - 19h15

 COURS MERCREDI  HORAIRE

TAI CHI CHUAN*

YOGA POST-NATAL

YOGA PRE-NATAL

LU JONG - YOGA TIBETAIN DE GUERISON*

dès le 17 janvier 2024

dès le 10 janvier 2024

dès le 10 janvier 2024

dès le 14 février 2024

9h00 - 10h15

10h30 - 11h45

12h00 - 13h00

12h15 - 13h15

 

Cours complet actuellement. Plus d'informations et liste d'attente au 032 843 36 10

De 9h à 10h, les lundis 8, 15, 22, 29 janvier, 5, 12, 19, 26 février, 4, 11, 18, 25 mars, 15, 22, 29 avril, 6, 13, 27 mai, 3, 10, 17, 24 juin 2024.

Prix : CHF 572.- pour tout le semestre (22 séances)

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre. Pour plus d'informations ou participer à une leçon d'essai, merci de nous contacter par email ou téléphone avant de vous inscrire.

 

Avec Catherine TSCHOUMY, professeure de Pilates avec approche du fascias, Pilates Matwork Fundamental et Pilates strech-eze - Fitness Trampoline Health, Fitness Aquatique, Aqua Jump - Gym douce. Reconnue Qualicert.

 

Corps et esprit en mouvement

Un semestre, deux sessions, deux thèmes

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre. Pour plus d'informations ou participer à une leçon d'essai, merci de nous contacter par email ou téléphone.

 

Session N°1 : « À bras le corps »

Parties anatomiques abordées : dos, épaules, thorax, nuque, mains, bras, yeux, respiration.

De 10h30 à 11h30, les lundis 8, 15, 22, 29 janvier, 5, 12, 19, 26 février 2024.

Prix : CHF 208.- pour les 8 leçons

 

Session N°2 : « S’ériger et avancer »

Parties anatomiques abordées : bassin, colonne vertébrale, hanches, jambes, genoux, chevilles, pied, orteils.

De 10h30 à 11h30, les lundis 29 avril, 6, 13, 27 mai, 3, 10, 17, 24 juin 2024.

Prix : CHF 208.- pour les 8 leçons

 

Avec Marion MORDASINI, Praticienne Feldenkrais www.facebook.com/marionmordasini

De 10h30 à 11h45

Les mardis 9, 16, 23, 30 janvier, 6, 13, 20 février, 5, 12, 19, 26 mars 2024

Prix :  CHF 286.- pour 11 séances de 75 min, vous pouvez offrir vos séances manquées à vos amis. Ou carte de 10 séances valable 6 mois CHF 300.- (sans assurance)

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre et de participer à une leçon découverte gratuite, merci de vous annoncer au 032 843 36 10 ou par email Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Certaines caisses maladies participent aux coûts des séances.

 

Indications : l’âge d’or

Postures, respiration, relaxation, méditation : Prendre le temps de s’écouter – Traiter son corps avec respect – Trouver le bon rythme – S’accueillir avec gratitude – Accepter ses limites – Savourer l’instant – Ressentir la profondeur – Eprouver la joie sans objet – Faire de la vie son alliée…

 

logo yoga suisseEnseignante : Christelle Gebel, enseignante de Hatha-Yoga YCH/UEY,  Naturopathe MN et Hatha-Yoga thérapeute agréée RME, ASCA

Renseignements complémentaires : 079  478 71 43 www.christelle-gebel.ch   

 

 Au plaisir de vous rencontrer !

 

De 9h00 à 10h15 les mercredis 17, 24, 31 janvier, 07, 14, 21 février, 06, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 08, 15, 22, 29 mai, 05, 12, 19 et 26 juin 2024.

Prix : CHF 520.- pour tout le semestre (20 séances) Paiement en 2x possible sur demande.

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre. Pour plus d'informations ou participer à une leçon d'essai, merci de nous contacter par email ou téléphone.

 

Avec Lyce G-G-PERRENOUD-EVARD.

De 10h30 à 11h45

Les mercredis 10, 17, 24, 31 janvier, 7, 14, 21 février, 6, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin 2024.

Prix : abonnement de 10 cours CHF 250.- ou à la carte : CHF 28.- par cours.

Avec Laetitia MONGE, professeur de yoga pré- et post natal - www.yoganeuchatel.com.

Les mercredis 10, 17, 24, 31 janvier, 7, 14, 21 février, 6, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin 2024.

De 12h00 à 13h00

Prix : abonnement de 10 cours CHF 250.- (si vous n’utilisez pas tout votre forfait, vous pouvez l’utiliser pour des cours de Yoga post-natal) ou à la carte : CHF 28.- par cours.

Avec Laetitia MONGE, professeur de yoga pré- et post natal - www.yoganeuchatel.com.

 

De 18h30 à 19h45 les mardis 9, 23, 30 janvier, 6, 13, 20 février, 5, 12, 19, 26 mars, 16, 23, 30 avril, 7, 14, 21, 28 mai, 4, 11 juin 2024.

Prix: CHF 494.- pour tout le semestre (19 séances, possibilité de paiement en plusieurs fois) Ou à la carte avec un abonnement de 10 séances valable 6 mois CHF 300.- (sans assurance)

Des soirées d'initiation gratuites auront lieu les 16 janvier et 18 juin, les participants déjà inscrits sont les bienvenus.

Il est possible de rejoindre ce cours à tout moment durant le semestre. Pour plus d'informations ou participer à une leçon d'essai, merci de nous contacter par email ou téléphone.

Avec Cyril Vartanian

 

Pratique énergétique millénaire, le Qi Gong est un art de santé qui fait partie de la médecine chinoise.

D’origine chamanique puis façonnée par le taoïsme et le bouddhisme, cette pratique comprend des assises (ou méditations), des gestes amples, fluides et lents et des postures debout.

Par ces exercices non musculaires, on mobilise les articulations, détend le corps, favorise la circulation du sang, des liquides et de l’énergie, exerce la respiration, améliore la conscience corporelle, développe l’attention au ressenti.

Les effets de cette pratique sont multiples. Cependant, on ressent rapidement une plus grande sérénité, une diminution du stress et de l'anxiété, une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous.

Méditation en mouvement au cœur de la vie et de ces cycles, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge !

 

De 12h15 à 13h15 les lundis 8, 15, 22, 29 janvier, 5, 12, 19 février, 4, 11, 18, 25 mars, 15, 22, 29 avril, 6, 13, 20, 27 mai, 3, 10, 17, 24 juin 2024.

Prix : CHF 572.- pour tout le semestre (22 séances) (paiement en 2x possible sur demande) Ou abonnement à la carte de 10 séances valable 6 mois CHF 300.- (merci de préciser lors de l'inscription)

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre. Pour plus d'informations ou participer à une leçon d'essai, merci de nous contacter par email ou téléphone.

 

Avec Fanny Morier.

Ma rencontre avec le yoga s’est faite par « hasard » lors du deuxième cycle d’étude en Psychologie à la faculté de Genève, en 2002. Le yoga est pour moi une passion et un art de vivre. Je l’enseigne depuis 2005 et suis formée à la méthode Iyengar depuis 2012.

De 9h à 10h15

Les mardis 9, 16, 23, 30 janvier, 6, 13, 20 février, 5, 12, 19, 26 mars 2024

Prix :  CHF 286.- pour 11 séances de 75 min., vous pouvez offrir vos séances manquées à vos amis, Ou carte de 10 séances valable 6 mois CHF 300.- (sans assurance)

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre et de participer à une leçon découverte gratuite, merci de vous annoncer au 032 843 36 10 ou par email Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Certaines caisses maladies participent aux coûts des séances.

 

Public cible : pour tous mais sans troubles de santé importants

Indications : Optimisation de la santé physique et psychique, longévité en bonne santé. Mais surtout, un chemin de transformation…

Postures, respiration, relaxation, méditation : la pratique régulière entretient la mobilité articulaire, tonifie et assouplit la musculature, améliore les alignements structurels, stimule la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, génère un automassage profond des organes, favorise l’oxygénation cellulaire, équilibre le système nerveux autonome avec pour corollaire une régulation du système hormonal, pacifie l’agitation ou la lourdeur du mental, favorise progressivement la découverte de son identité profonde, la conscience du réel, la joie d’être…

 

logo yoga suisseEnseignante : Christelle Gebel, enseignante de Hatha-Yoga YCH/UEY,  Naturopathe MN et Hatha-Yoga thérapeute agréée RME, ASCA

Renseignements complémentaires : 079  478 71 43 www.christelle-gebel.ch   

 

Au plaisir de vous rencontrer !

De 18h à 19h15

Les mardis 9, 16, 23, 30 janvier, 6, 13, 20 février, 5, 12, 19, 26 mars 2024

Prix :  CHF 286.- pour 11 séances de 75 min., vous pouvez offrir vos séances manquées à vos amis. Ou carte de 10 séances valable 6 mois CHF 300.- (sans assurance)

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre et de participer à une leçon découverte gratuite, merci de vous annoncer au 032 843 36 10 ou par email Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Certaines caisses maladies participent aux coûts des séances.

 

Public cible : pour tous mais sans troubles de santé importants

Indications : Optimisation de la santé physique et psychique, longévité en bonne santé. Mais surtout, un chemin de transformation…

Postures, respiration, relaxation, méditation : la pratique régulière entretient la mobilité articulaire, tonifie et assouplit la musculature, améliore les alignements structurels, stimule la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, génère un automassage profond des organes, favorise l’oxygénation cellulaire, équilibre le système nerveux autonome avec pour corollaire une régulation du système hormonal, pacifie l’agitation ou la lourdeur du mental, favorise progressivement la découverte de son identité profonde, la conscience du réel, la joie d’être…

 

logo yoga suisseEnseignante : Christelle Gebel, enseignante de Hatha-Yoga YCH/UEY,  Naturopathe MN et Hatha-Yoga thérapeute agréée RME, ASCA

Renseignements complémentaires : 079  478 71 43 www.christelle-gebel.ch   

 

 Au plaisir de vous rencontrer !

Les mercredis 14, 21, 28 février, 6, 13, 20, 27 mars, 17, 24 avril, 1, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin 2024.

De 12h15 à 13h15.

Prix : CHF 442.- pour tout le semestre (17 séances). Ou à la carte, abonnement de 10 séances valable 6 mois CHF 300.- (sans assurance).

Possibilité de rejoindre à tout moment durant le semestre et de participer à une leçon découverte offerte, merci de vous annoncer au 032 843 36 10 ou par email Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Avec Lisa Ammann Birthistle

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