Les lundis 8, 15, 22 février, 8, 15, 22, 29 mars, 19, 26 avril, 3, 10, 17, 31 mai, 7, 14, 21, 28 juin de 18h00 à 19h00.

Prix : CHF 260.-

pour 10 séances consécutives + 1 offerte en cadeau !

Cours en présentiel à nouveau possible !

Le port du masque est obligatoire et les places sont limitées, inscrivez-vous dès à présent et réservez votre place.


Avec Jessica D'Iglio


La hatha Yoga ; c’est « L’union » du corps et de l’esprit, l’union du soleil (Ha) et de la lune (Tha) la rencontre de la subtilité et de la puissance du yin et du yang, l’équilibre entre l’homme et la femme.

Le yoga est une discipline complète ,physique, psychique et spirituelle.

C’est un libre apprentissage d’exercices et de conseils progressifs, adaptable a chacun suivant ses possibilités et son niveau.
Il développe ; votre force, dans les postures toniques, relâche votre mental dans les postures d’équilibre et votre souplesse, dans les postures d’étirement.

La respiration "le pranayama" libère l'énergie négative et les tensions dans le corps.
L'objectif principal est d'être conscient de la façon dont vous arrivez à laisser guider votre souffle dans les différentes postures "les asanas".


Chacun évolue à son propre rythme.
Alors, pourquoi ne pas écouter votre cœur et venir essayer un cours avec moi !

Centre Prévention & Santé

Route de Sombacour 10
CH-2013 Colombier (NE)
Suisse

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