du 22 au 26 juillet 2024

De 8h30 à 11h30

Prix: CHF 450.-

Avec Christelle Chopard, auteure, yoga thérapeute C-IAYT, E-RYT500 (classes et formations).
Méthode DHARMI accompagnatrice lors de transitions de vie.
Spécialisée dans les analyses de pieds et soins/massages pour équilibrer les 5 éléments.
Co-créatrice Kakaw.ch

Chaque matinée inclue une partie d'analyse de pieds, un espace de philosophie du yoga et une classe de yoga asanas (postures) pour équilibrer l'élément du jour.
Ce cours semi-intensif d'été est accessible à toutes et à tous.

Les postures de yoga sont adaptées selon le niveau et les besoins de chacun après avoir réalisé une lecture de pieds qui facilitera une expérience dans le bien-être et la vitalité.

Les enseignants de yoga accrédités par Yoga Alliance International ou par International Association of Yoga Therapist recevront des continuing education hours YACEP et APD en participant à ce cours.

Lundi
Elément de l'Air
La respiration, le mudra et le mantra de l'Air, la clarté d'esprit et la toute conscience.

Mardi
Elément du Feu
Les respirations du feu, le mudra et le mantra du Feu, la reliance entre la respiration et le mouvement.

Mercredi
Elément de l'Eau
La respiration de l'Eau, le mudra et le mantra du Feu, asanas (postures) pour faciliter une bonne digestion et circulation.

Jeudi
Elément de la Terre
La respiration de la Terre, le mudra et le mantra de la Terre, asanas (postures) pour bien s'ancrer au sol, être bien sur nos pieds et en équilibre.

Vendredi
Elément de l'Ether
La respiration de l'Ether, le mudra et le mantra de l'Ether.
Asanas et méditations des chacras pour conscientiser l'espace et les vortex (l'énergie) en nous.

La reliance de tous les éléments pour l'experience du Un et de l'Unicité.