Deux horaires à choix : Première séance de 17h30 à 18h30 et deuxième séance de 18h45 à 19h45.

Les lundis 16, 23, 30 août, 6, 13, 20, 27 septembre, 18, 25 octobre, 1, 8, 15, 22, 29 novembre, 6, 13, 20 décembre 2021, 10, 17, 24, 31 janvier 2022.

Prix : CHF 260.- pour 10 séances consécutives.

Avec Jessica D’IGLIO.

 

Le Hatha Yoga ; c’est « L’union » du corps et de l’esprit, l’union du soleil (Ha) et de la lune (Tha) la rencontre de la subtilité et de la puissance du yin et du yang, l’équilibre entre l’homme et la femme.

Le yoga est une discipline complète, physique, psychique et spirituelle. C’est un libre apprentissage d’exercices et de conseils progressifs, adaptable a chacun suivant ses possibilités et son niveau.

Il développe ; votre force, dans les postures toniques, relâche votre mental dans les postures d’équilibre et votre souplesse, dans les postures d’étirement. La respiration «le pranayama» libère l’énergie négative et les tensions dans le corps.

L’objectif principal est d’être conscient de la façon dont vous arrivez à laisser guider votre souffle dans les différentes postures «les asanas».

Chacun évolue à son propre rythme.

Centre Prévention et Santé

Route de Sombacour 10
CH-2013 Colombier (NE)
Suisse

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